Minun tarinani

Olen aina ollut energinen, puhelias ja meneväinen. Olen ollut myös tunnollinen ja halunnut miellyttää kaikkia ympärilläni olevia. Siksi olen ollut hyvin herkkä sille, mitä muut minusta ajattelevat. Olen mukautunut ympäristööni ja yrittänyt mahtua siihen muottiin, jonka olen ajatellut olevan hyväksyttävä. Suhteeni omaan kehooni ei ole aina ollut lempeä. Kehonkuvani on ollut vääristynyt, ja pitkään näin kehossani lähinnä vikoja. Liikuntakin oli usein kehon rankaisemista. Yritin muokata itseäni paremmaksi, oikeanlaiseksi ja hyväksyttävämmäksi.

En osannut pysähtyä kuuntelemaan, mitä kehoni tai mieleni oikeasti tarvitsivat. Vähitellen elämästä tuli suorittamista. Yritin olla kaikkea mahdollista samaan aikaan. Kuvittelin, että sellainen minun pitää olla. Pakotin itseni eteenpäin. Puhuin itselleni rumasti. Olin ankara. Lopulta jatkuva suorittaminen johti uupumukseen ja masennukseen.

Tiedän omasta kokemuksestani, miltä tuntuu, kun keho ja mieli eivät enää suostu toimimaan entiseen tapaan. Olen saanut apua ammattilaisilta, mutta ymmärsin, että työ oli tehtävä itse. Piti etsiä ja löytää itsensä uudelleen. Löysin takaisin itseni luo kehoa rakastavan liikkeen, itsemyötätunnon, luonnon ja kiitollisuuden avulla. Olen opetellut liikkumaan siksi, että kehoni ansaitsee hyvää – en siksi, että sitä pitäisi rangaista tai korjata. Olen opetellut pysähtymään, kuuntelemaan itseäni ja hyväksymään sen, ettei minun tarvitse olla enempää. Tämä riittää.

Matka on edelleen kesken. Teen yhä töitä oman kehoni hyväksymisen ja itsemyötätunnon kanssa. Mutta olen kulkenut pitkän matkan. Ja juuri siksi haluan jakaa näitä oivalluksia myös muille. Ja ei, minulla ei ole valmiita vastauksia kaikkiin ongelmiin, mutta tiedän, mistä niitä voi alkaa etsiä. Ja tiedän, miten suuri merkitys pienilläkin muutoksilla voi olla.

Hyvinvointi Pulju syntyy näistä oman elämän kokemuksista sekä tiedonjanosta.
Haluan tarjota liikettä ja rauhoittumista ja tarjota työkaluja omaan hyvinvointiin.
Haluan, että olet onnellinen ja voit hyvin.